Alle Artikel der Kategorie: Gesunde Ernährung



Gesunde Snacks: Naschen muss nicht ungesund sein

Gesunde Snacks: Naschen muss nicht ungesund sein

Wer kennt das nicht: Trotz genügend Schlaf und ausgiebigem Frühstück lässt die Energie am Nachmittag plötzlich schlagartig nach [mehr…]

Wie gesund ist scharfes Essen?

Wie gesund ist scharfes Essen?

Ob grünes Thai-Curry, indisches Hühnchen oder einfach eine extra scharfe Curry-Wurst – scharfes Essen hat schon lange Einzug in deutsche Küchen und Restaurants gehalten. Besonders [mehr…]

Gesunderhaltung und Wohlbefinden durch eine ausgewogene Ernährung

Gesunderhaltung und Wohlbefinden durch eine ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist für die Gesunderhaltung des Organismus sehr wichtig. Durch die Aufnahme von Nährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen werden alle normalen Lebensvorgänge gesteuert. Zudem [mehr…]

Sich mit Lebensmitteln auskennen und bewusst ernähren

Sich mit Lebensmitteln auskennen und bewusst ernähren

Bereits Hippokrates wusste um die Wichtigkeit der Ernährung und appellierte an seine Zeitgenossen „eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein“. Daran hat sich bis heute nichts [mehr…]

Gesund ernähren und dennoch auf nichts verzichten

Gesund ernähren und dennoch auf nichts verzichten

Gesund ernähren heißt in keinem Fall auf etwas verzichten zu müssen, denn wenn man sich richtig mit dem Thema Ernährung auseinandersetzt und im Bilde ist, [mehr…]

Fettarme Ernährung leben und doch auf nichts verzichten

Fettarme Ernährung leben und doch auf nichts verzichten

Der Speiseplan der meisten Menschen beinhaltet zu große Mahlzeiten, zu süßes Essen und vor allem zu viel Fett. Fett ist ein Energielieferant für den menschlichen [mehr…]